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roumimorton
ダイエットカレンダー
9月 2024
roumimortonのダイエットカレンダー - 2024年 09月
roumimortonさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
662 カロ
(
脂質:
41.03g,
たんぱく質:
48.26g,
炭水化物:
19.40g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
8603 カロ
(
脂質:
533.38g,
たんぱく質:
627.38g,
炭水化物:
252.19g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
640*
-
2
725*
-
3
658*
-
4
816*
-
5
733*
-
6
326*
-
7
770*
-
8
916*
-
9
866*
-
10
-
-
11
498*
-
12
793
-
13
822
-
14
40*
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
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23
-
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27
28
29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
83%
1日の摂取目安*
(662 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (12%)
脂質 (58%)
たんぱく質 (30%)
*1日の摂取目安の800カロリーに基づく (2023年 06月 15日)
1日の推奨目安を設定する