inga.makovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 10月
金 25: 403 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.47g
 
11.62g
 
31.53g
- -
2019年 03月
火 26: 425 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.61g
 
18.58g
 
38.48g
- -
2018年 10月
水 24: 1589 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.76g
 
64.09g
 
255.13g
- -
2018年 09月
月 24: 458 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.05g
 
23.96g
 
38.78g
- -
火 18: 975 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.97g
 
64.23g
 
107.48g
- -
月 17: 412 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.86g
 
14.39g
 
43.73g
- -
日 16: 729 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.97g
 
31.56g
 
58.45g
- -
土 15: 986 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.14g
 
53.40g
 
100.42g
- -
2018年 08月
日 26: 570 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.00g
 
14.80g
 
66.00g
- -
土 25: 1070 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.46g
 
47.55g
 
123.34g
- -
金 24: 152 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.35g
 
1.58g
 
39.82g
- -
月 13: 88 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.86g
 
1.30g
 
14.04g
- -
火 7: 1005 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.02g
 
54.44g
 
123.89g
- -
土 4: 411 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.96g
 
28.04g
 
27.60g
- -
金 3: 1677 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.19g
 
83.57g
 
188.94g
- -
木 2: 1631 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.33g
 
99.44g
 
173.39g
- -
水 1: 1501 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.25g
 
91.31g
 
160.84g
- -
2018年 07月
火 31: 1473 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.86g
 
88.16g
 
167.48g
- -
月 30: 1458 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.07g
 
86.48g
 
137.36g
- -
木 26: 1545 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.22g
 
67.95g
 
151.89g
- -
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