2017ellenのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 04月
木 27: 1165 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.56g
 
109.94g
 
25.09g
- -
水 26: 1394 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.17g
 
112.52g
 
99.68g
- -
火 25: 1346 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.74g
 
99.41g
 
110.12g
1488*  142
月 24: 1509 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.94g
 
105.23g
 
91.24g
- -
日 23: 986 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.03g
 
58.40g
 
74.22g
- -
土 22: 860 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.59g
 
74.20g
 
36.99g
- -
金 21: 1301 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.40g
 
172.90g
 
48.07g
- -
木 20: 1296 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.18g
 
106.24g
 
83.65g
- -
水 19: 1713 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.54g
 
119.44g
 
103.13g
- -
木 13: 694 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.10g
 
31.90g
 
76.80g
- -
水 12: 131 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.85g
 
3.92g
 
27.88g
- -
火 11: 1304 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.93g
 
79.85g
 
168.11g
- -
月 10: 175 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.70g
 
31.61g
 
8.15g
- -
土 8: 245 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.76g
 
10.44g
 
29.18g
- -
金 7: 219 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.52g
 
7.05g
 
48.50g
- -
木 6: 519 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.58g
 
43.27g
 
45.78g
- -
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