marianacarvalho2のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 5: 294 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.45g
 
22.45g
 
34.42g
- -
水 4: 967 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.03g
 
66.64g
 
141.76g
- -
火 3: 788 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.80g
 
65.40g
 
110.10g
- -
月 2: 1288 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.94g
 
109.68g
 
108.31g
- -
2024年 08月
木 29: 314 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.58g
 
31.41g
 
22.79g
- -
月 26: 656 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.68g
 
34.70g
 
87.73g
- -
金 23: 1187 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.27g
 
76.18g
 
132.39g
- -
木 22: 1057 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.88g
 
56.36g
 
80.64g
- -
水 21: 1044 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.81g
 
64.83g
 
131.38g
- -
火 20: 1605 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.19g
 
112.30g
 
131.67g
- -
月 19: 324 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.85g
 
23.49g
 
36.53g
- -
金 16: 435 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.54g
 
42.47g
 
62.39g
- -
水 14: 1370 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.27g
 
92.32g
 
120.90g
- -
月 12: 1742 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.27g
 
106.60g
 
222.58g
- -
火 6: 835 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.44g
 
71.71g
 
93.41g
- -
月 5: 1011 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.32g
 
82.79g
 
88.60g
- -
金 2: 444 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.79g
 
39.06g
 
64.89g
- -
木 1: 894 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.65g
 
70.41g
 
108.48g
- -
2024年 07月
水 31: 2580 * 206%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
155.53g
 
120.81g
 
180.83g
- -
木 25: 1124 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.29g
 
85.48g
 
97.92g
- -
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