| 2024年 09月 |
| 月 2: |
-
|
-
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|
13*
|
-
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| 日 1: |
278 *
|
17%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
7.18g |
|
11.73g |
|
40.49g |
|
139*
|
 139
|
| 2024年 08月 |
| 土 31: |
-
|
-
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|
200*
|
-
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| 金 30: |
-
|
-
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|
284*
|
-
|
| 木 29: |
964 *
|
60%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
44.03g |
|
45.28g |
|
101.61g |
|
287*
|
677
|
| 水 28: |
798 *
|
50%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
34.12g |
|
28.07g |
|
92.18g |
|
109*
|
689
|
| 火 27: |
743 *
|
46%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
36.54g |
|
30.59g |
|
77.44g |
|
463*
|
280
|
| 月 26: |
796 *
|
50%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
47.14g |
|
39.73g |
|
57.57g |
|
257*
|
539
|
| 日 25: |
-
|
-
|
|
207*
|
-
|
| 土 24: |
-
|
-
|
|
468*
|
-
|
| 金 23: |
-
|
-
|
|
296*
|
-
|
| 木 22: |
-
|
-
|
|
444*
|
-
|
| 水 21: |
-
|
-
|
|
364*
|
-
|
| 火 20: |
-
|
-
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|
412*
|
-
|
| 月 19: |
-
|
-
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|
258*
|
-
|
| 日 18: |
-
|
-
|
|
229*
|
-
|
| 土 17: |
-
|
-
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|
261*
|
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|
| 金 16: |
-
|
-
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|
217*
|
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|
| 木 15: |
-
|
-
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|
368*
|
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| 水 14: |
-
|
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|
234*
|
-
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