Katya_larkのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 09月
水 25: 305 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.56g
 
15.85g
 
26.27g
- -
火 24: 1733 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.85g
 
97.12g
 
154.63g
- -
水 18: 1633 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.19g
 
113.37g
 
107.48g
- -
火 17: 830 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.59g
 
54.94g
 
57.23g
- -
月 16: 979 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.25g
 
74.93g
 
54.96g
- -
火 10: 612 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.25g
 
30.45g
 
55.71g
- -
2019年 08月
金 30: 288 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.42g
 
6.49g
 
58.26g
- -
水 28: 994 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.50g
 
52.29g
 
138.80g
- -
火 27: 1410 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.09g
 
73.41g
 
90.27g
- -
日 25: 1042 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.69g
 
61.04g
 
66.70g
- -
土 24: 480 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.70g
 
21.35g
 
42.86g
- -
金 23: 1025 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.47g
 
41.43g
 
100.18g
- -
木 22: 1043 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.76g
 
50.01g
 
60.06g
- -
水 21: 874 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.87g
 
36.17g
 
65.67g
- -
火 20: 2413 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.74g
 
106.46g
 
284.87g
- -
日 18: 531 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.09g
 
23.02g
 
33.62g
- -
土 17: 1227 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.13g
 
66.67g
 
143.15g
- -
金 16: 1244 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.17g
 
41.89g
 
180.86g
- -
木 15: 1403 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.52g
 
81.11g
 
176.11g
- -
水 14: 271 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.79g
 
13.19g
 
26.43g
- -
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