Mateeo1422のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
木 7: 485 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.51g
 
31.59g
 
22.45g
- -
2024年 01月
土 20: 107 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.45g
 
0.84g
 
28.05g
- -
金 19: 1656 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.84g
 
129.62g
 
141.05g
- -
2023年 12月
土 23: 2615 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.68g
 
95.02g
 
297.91g
- -
金 22: 2452 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.24g
 
100.37g
 
323.89g
- -
木 21: 2305 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.54g
 
97.57g
 
262.85g
- -
水 20: 1801 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.81g
 
72.84g
 
175.71g
- -
2023年 11月
火 28: 2099 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.63g
 
189.06g
 
235.75g
- -
月 20: 1206 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.47g
 
38.08g
 
160.85g
- -
日 19: 2740 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.37g
 
150.91g
 
237.89g
- -
2023年 10月
木 12: 1170 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.02g
 
45.28g
 
104.14g
- -
水 11: 2660 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.96g
 
103.72g
 
258.90g
- -
火 10: 3800 * 173%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
210.30g
 
143.11g
 
227.41g
- -
月 9: 3209 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
172.21g
 
168.28g
 
246.89g
- -
水 4: 1440 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.07g
 
70.01g
 
151.97g
- -
火 3: 3836 * 174%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
170.54g
 
112.14g
 
258.04g
- -
月 2: 3207 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.18g
 
112.03g
 
391.02g
- -
日 1: 2522 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.64g
 
130.82g
 
218.83g
- -
2023年 09月
土 30: 1612 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.05g
 
86.68g
 
253.38g
- -
金 29: 5389 * 245%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
221.91g
 
222.50g
 
509.92g
- -
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