o.kinewaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
水 3: 1114 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.20g
 
32.88g
 
83.92g
- -
2023年 04月
日 16: 27 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.11g
 
0.91g
 
1.44g
- -
2022年 07月
日 10: 700 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.50g
 
13.75g
 
95.00g
- -
2022年 06月
木 30: 1056 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.80g
 
43.20g
 
14.40g
- -
2022年 04月
木 28: 243 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.32g
 
0.93g
 
65.89g
- -
2022年 03月
火 8: 660 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.00g
 
27.00g
 
9.00g
- -
2021年 10月
木 21: 1024 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.09g
 
42.13g
 
80.72g
- -
水 20: 1439 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.28g
 
39.07g
 
243.62g
- -
火 19: 195 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.81g
 
6.50g
 
38.21g
- -
水 13: 162 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
0.02g
 
0.00g
- -
2021年 05月
月 3: 1094 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.80g
 
22.97g
 
110.14g
- -
2021年 03月
木 11: - - 1705* -
2020年 12月
木 24: 272 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.78g
 
7.40g
 
47.56g
- -
水 23: 1772 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.15g
 
42.71g
 
224.84g
- -
火 22: 2109 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.50g
 
78.32g
 
196.73g
- -
月 21: 2055 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.75g
 
71.92g
 
198.10g
- -
日 20: 1392 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.58g
 
40.08g
 
209.90g
- -
土 19: 1832 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.31g
 
47.00g
 
228.35g
- -
金 18: 1622 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.45g
 
32.55g
 
268.95g
- -
木 17: 2131 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.95g
 
55.83g
 
331.16g
- -
水 16: 2720 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.34g
 
56.12g
 
355.53g
- -
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