Aysegül42のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
火 5: 228 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.03g
 
16.27g
 
22.34g
- -
日 3: 674 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.84g
 
48.14g
 
48.70g
- -
2022年 05月
木 19: 724 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.44g
 
31.83g
 
86.82g
- -
水 18: 1315 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.70g
 
54.85g
 
168.95g
- -
火 17: 1090 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.68g
 
24.53g
 
180.94g
- -
月 16: 965 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.40g
 
43.20g
 
130.55g
- -
2021年 07月
水 14: 1496 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.52g
 
29.00g
 
209.95g
- -
2021年 05月
日 23: 1032 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.84g
 
30.60g
 
149.60g
- -
木 20: 1721 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.03g
 
35.63g
 
291.22g
- -
月 17: 1039 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.09g
 
22.20g
 
171.08g
- -
2020年 05月
日 31: 2027 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.70g
 
60.60g
 
160.89g
- -
土 30: 2286 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.79g
 
51.13g
 
265.37g
- -
金 29: 1936 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.17g
 
58.67g
 
223.76g
- -
木 28: 2524 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.10g
 
52.73g
 
389.99g
- -
水 27: 2754 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.48g
 
73.14g
 
323.60g
- -
2020年 02月
水 12: 1516 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.85g
 
41.52g
 
240.94g
- -
土 8: 1691 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.54g
 
55.24g
 
213.23g
- -
金 7: 1783 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.38g
 
75.06g
 
243.00g
- -
木 6: 698 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.46g
 
20.45g
 
87.57g
- -
2020年 01月
木 2: 1647 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.05g
 
53.12g
 
230.69g
- -
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