bousichkaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 16: 342 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.67g
 
5.98g
 
85.21g
- -
2024年 04月
土 27: 272 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.68g
 
23.96g
 
10.46g
- -
月 22: 4355 * 256%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.87g
 
414.11g
 
437.56g
- -
日 21: 708 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.22g
 
39.35g
 
69.95g
- -
2024年 03月
火 26: 1020 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.08g
 
58.66g
 
116.61g
- -
月 25: 1947 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.78g
 
121.45g
 
223.41g
- -
日 24: 403 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.39g
 
45.10g
 
0.00g
- -
金 22: 775 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.46g
 
51.39g
 
100.24g
- -
水 20: 1583 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.56g
 
126.09g
 
148.43g
- -
火 19: 2292 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.95g
 
97.81g
 
219.98g
- -
月 18: 1940 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.64g
 
149.75g
 
183.67g
- -
日 17: 1588 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.45g
 
103.10g
 
187.10g
- -
土 16: 1777 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.38g
 
129.06g
 
158.39g
- -
金 15: 1536 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.52g
 
122.68g
 
144.25g
- -
木 14: 1588 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.12g
 
122.65g
 
179.64g
- -
木 7: 374 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.65g
 
10.56g
 
71.29g
- -
日 3: 1664 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.76g
 
125.61g
 
142.76g
- -
2024年 02月
金 23: 1253 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.48g
 
75.24g
 
160.80g
- -
火 20: 396 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
31.05g
 
26.29g
- -
月 19: 428 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.33g
 
38.45g
 
30.50g
- -
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