Asya600のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
月 16: 187 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.66g
 
9.73g
 
27.89g
- -
木 12: 1082 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.69g
 
41.88g
 
136.66g
- -
水 11: 1231 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.44g
 
66.32g
 
96.41g
- -
火 10: 1462 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.96g
 
92.20g
 
104.90g
- -
月 9: 1475 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.00g
 
59.68g
 
116.95g
- -
日 8: 1482 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.28g
 
73.49g
 
132.06g
- -
日 1: 823 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.98g
 
37.29g
 
124.84g
- -
2022年 12月
土 31: 1881 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.94g
 
111.55g
 
138.29g
- -
金 30: 1368 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.08g
 
78.53g
 
72.60g
- -
木 29: 1515 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.35g
 
110.57g
 
112.96g
- -
水 28: 1093 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.69g
 
58.91g
 
106.95g
- -
火 27: 1535 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.97g
 
70.32g
 
120.77g
- -
月 26: 1634 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.59g
 
104.97g
 
130.10g
- -
日 25: 1350 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.98g
 
57.47g
 
135.30g
- -
土 24: 1761 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.36g
 
76.20g
 
135.86g
- -
木 22: 1181 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.20g
 
56.33g
 
105.66g
- -
水 21: 1289 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.34g
 
62.07g
 
58.27g
- -
木 15: 1397 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.54g
 
109.63g
 
113.41g
- -
水 14: 1305 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.70g
 
87.29g
 
115.96g
- -
火 13: 1178 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.97g
 
49.91g
 
126.30g
- -
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