lailuuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
月 24: 211 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.62g
 
24.31g
 
21.30g
- -
2022年 11月
土 5: 521 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.45g
 
38.60g
 
58.42g
- -
金 4: 796 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.82g
 
58.04g
 
104.78g
- -
木 3: 633 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.11g
 
49.16g
 
96.83g
- -
水 2: 548 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.55g
 
36.40g
 
51.52g
- -
火 1: 977 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.56g
 
66.48g
 
115.97g
- -
2022年 10月
月 31: 1015 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.66g
 
69.28g
 
99.37g
- -
2017年 04月
水 5: 321 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.81g
 
13.55g
 
29.01g
- -
火 4: 466 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.38g
 
30.10g
 
52.90g
- -
月 3: 912 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.62g
 
15.80g
 
166.10g
- -
日 2: 2041 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.94g
 
60.82g
 
279.16g
2106*  65
土 1: 1462 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.54g
 
64.91g
 
145.55g
2785*  1323
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