DIETACRMのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 02月
火 5: 406 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.33g
 
29.34g
 
18.71g
- -
月 4: 821 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.17g
 
73.78g
 
65.21g
- -
2018年 04月
水 18: 543 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.20g
 
52.17g
 
21.31g
- -
火 17: 1156 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.38g
 
64.99g
 
47.00g
2099*  943
月 16: 1660 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.25g
 
65.66g
 
25.33g
- -
木 12: 540 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.04g
 
62.60g
 
30.36g
2099*  1559
土 7: 515 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.05g
 
36.85g
 
4.10g
- -
2017年 08月
月 21: 237 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.29g
 
11.55g
 
21.03g
- -
2017年 05月
月 22: 1251 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.53g
 
131.45g
 
10.66g
- -
土 13: 253 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.25g
 
17.07g
 
15.91g
- -
火 9: 827 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.02g
 
52.50g
 
15.09g
- -
月 8: 1331 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.62g
 
69.74g
 
31.82g
- -
日 7: 1756 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.44g
 
81.49g
 
44.83g
- -
土 6: 1264 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.78g
 
65.89g
 
35.40g
- -
金 5: 36 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.45g
 
0.28g
 
0.00g
- -
木 4: 1325 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.51g
 
91.02g
 
20.22g
- -
水 3: 765 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.62g
 
36.86g
 
34.89g
- -
火 2: 902 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.50g
 
48.82g
 
28.07g
- -
月 1: 749 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.05g
 
29.53g
 
30.94g
1744*  995
2017年 04月
日 30: 1045 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.72g
 
83.72g
 
35.00g
- -
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