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afeo-13
ダイエットカレンダー
9月 2024
afeo-13のダイエットカレンダー - 2024年 09月
afeo-13さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1276 カロ
(
脂質:
63.02g,
たんぱく質:
52.77g,
炭水化物:
116.21g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
8931 カロ
(
脂質:
441.14g,
たんぱく質:
369.36g,
炭水化物:
813.48g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
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2629*
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758*
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9
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1176*
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11
1191*
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12
1762*
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13
638*
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16
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777*
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1日の平均カロリー情報
106%
1日の摂取目安*
(1276 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (37%)
脂質 (46%)
たんぱく質 (17%)
*1日の摂取目安の1200カロリーに基づく (2024年 07月 22日)
1日の推奨目安を設定する