Vitina81のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 4: 1188 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.20g
 
125.91g
 
121.41g
468*  720
水 3: 2314 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.53g
 
157.84g
 
298.25g
1417*  897
火 2: 2433 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.08g
 
173.00g
 
255.96g
1439*  994
月 1: 1692 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.32g
 
131.03g
 
160.80g
1416*  276
2024年 06月
日 30: 1683 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.45g
 
116.86g
 
114.12g
1386*  297
土 29: 2250 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.34g
 
124.00g
 
221.13g
1371*  879
金 28: - - 1423* -
木 27: - - 1451* -
水 26: - - 1449* -
火 25: - - 1383* -
月 24: - - 1386* -
日 23: - - 1367* -
土 22: - - 1390* -
金 21: - - 1504* -
木 20: - - 1440* -
水 19: - - 1409* -
火 18: - - 1427* -
月 17: - - 1406* -
日 16: - - 1398* -
土 15: - - 1503* -
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