momma6224のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
金 28: 268 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.75g
 
30.25g
 
28.25g
- -
土 22: 869 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.24g
 
81.00g
 
86.01g
- -
水 19: 1285 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.34g
 
115.63g
 
114.12g
- -
火 18: 1150 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.82g
 
109.78g
 
108.96g
1905*  755
月 17: 1245 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.66g
 
108.99g
 
93.32g
2059*  814
2023年 02月
火 21: 1395 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.55g
 
85.43g
 
36.18g
1993*  598
2023年 01月
火 24: 1139 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.63g
 
102.53g
 
97.12g
- -
月 9: 1255 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.10g
 
117.36g
 
90.51g
1993*  738
2022年 12月
月 5: 1210 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.83g
 
106.51g
 
98.62g
- -
2022年 11月
水 16: 167 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.94g
 
12.58g
 
5.77g
- -
金 11: 256 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.42g
 
14.54g
 
14.37g
- -
水 9: 1293 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.36g
 
101.69g
 
80.54g
1996*  703
火 8: 1283 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.48g
 
100.28g
 
65.34g
2001*  718
月 7: 715 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.99g
 
71.83g
 
51.16g
2001*  1286
金 4: 914 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.07g
 
70.83g
 
72.10g
- -
木 3: 974 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.00g
 
88.99g
 
86.23g
2009*  1035
火 1: 1175 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.79g
 
113.24g
 
102.22g
2009*  834
2022年 10月
金 28: 291 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.37g
 
29.50g
 
33.63g
1920*  1629
木 27: 1105 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.73g
 
106.68g
 
98.42g
1936*  831
水 26: 1322 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.89g
 
112.65g
 
111.65g
- -
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