vandadesyaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
水 13: 685 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.67g
 
27.07g
 
62.46g
- -
2023年 08月
月 28: 307 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.40g
 
9.18g
 
51.81g
- -
土 26: 632 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.84g
 
28.97g
 
67.15g
- -
金 18: 970 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.89g
 
30.60g
 
121.14g
- -
2023年 07月
月 31: 450 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.58g
 
18.36g
 
46.38g
- -
火 18: 256 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.82g
 
3.85g
 
32.05g
- -
2023年 06月
金 30: 946 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.97g
 
36.36g
 
137.50g
- -
2022年 12月
木 1: 507 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.61g
 
18.47g
 
69.36g
- -
2022年 11月
月 14: 842 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.64g
 
38.36g
 
88.75g
- -
日 13: 647 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.68g
 
35.25g
 
74.35g
- -
土 5: 984 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.80g
 
44.11g
 
107.73g
- -
2022年 09月
土 24: 1501 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.75g
 
92.06g
 
106.46g
1408*  93
金 23: 777 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.95g
 
43.84g
 
69.71g
1408*  631
木 22: 897 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.01g
 
47.53g
 
101.60g
- -
水 21: 1159 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.06g
 
53.26g
 
147.53g
1421*  262
火 20: 732 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.24g
 
29.34g
 
102.98g
1458*  726
月 19: 989 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.19g
 
34.76g
 
127.38g
1469*  480
2022年 07月
日 10: 531 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.80g
 
32.57g
 
54.35g
- -
金 1: 689 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.17g
 
27.91g
 
101.34g
- -
2022年 06月
木 30: 716 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.41g
 
46.51g
 
96.61g
- -
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