onurdemirsuのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
日 26: 1775 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.78g
 
131.27g
 
139.10g
- -
土 25: 2242 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.38g
 
178.97g
 
119.78g
- -
金 24: 1508 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.21g
 
129.71g
 
117.96g
- -
木 23: 1711 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.88g
 
122.81g
 
210.97g
- -
水 22: 1619 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.20g
 
129.56g
 
166.65g
- -
火 21: 1623 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.24g
 
114.39g
 
118.87g
- -
月 20: 1619 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.67g
 
131.81g
 
154.33g
- -
木 16: 1861 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.99g
 
127.73g
 
170.64g
- -
水 15: 1487 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.74g
 
114.57g
 
142.99g
- -
火 14: 1862 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.05g
 
123.91g
 
192.16g
- -
月 13: 1713 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.85g
 
117.76g
 
139.43g
- -
日 12: 1839 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.57g
 
84.23g
 
223.54g
- -
土 11: 1899 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.48g
 
114.25g
 
243.48g
- -
金 10: 1990 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.75g
 
128.36g
 
228.17g
- -
木 9: 1976 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.56g
 
105.22g
 
213.09g
- -
水 8: 1970 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.96g
 
105.95g
 
246.03g
- -
火 7: 1998 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.66g
 
101.39g
 
253.75g
- -
月 6: 1888 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.24g
 
111.04g
 
208.21g
- -
日 5: 1439 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.30g
 
140.15g
 
89.49g
- -
土 4: 1780 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.23g
 
121.72g
 
139.93g
- -
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