галпневのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
日 13: 559 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.14g
 
50.41g
 
59.45g
- -
土 12: 501 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.48g
 
31.82g
 
56.89g
- -
木 10: 212 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.00g
 
2.00g
 
6.00g
- -
水 9: 782 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.99g
 
44.04g
 
52.74g
- -
火 8: 372 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.18g
 
28.68g
 
45.54g
- -
日 6: 200 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.45g
 
19.38g
 
13.82g
- -
土 5: 593 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.19g
 
27.71g
 
53.80g
- -
金 4: 835 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.00g
 
48.18g
 
79.76g
- -
木 3: 347 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.99g
 
29.49g
 
36.90g
- -
水 2: 243 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.76g
 
12.48g
 
27.31g
- -
火 1: 627 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.72g
 
36.09g
 
72.56g
- -
2021年 05月
月 31: 849 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.46g
 
39.40g
 
105.64g
- -
日 30: 1001 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.68g
 
47.95g
 
98.65g
- -
土 29: 509 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.53g
 
20.70g
 
53.56g
- -
金 28: 370 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.65g
 
19.55g
 
30.71g
- -
木 27: 1048 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.78g
 
60.55g
 
130.43g
- -
水 26: 352 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.76g
 
6.59g
 
45.47g
- -
火 25: 1035 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.14g
 
79.31g
 
101.57g
- -
月 24: 1233 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.75g
 
56.83g
 
126.26g
- -
日 23: 1002 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.51g
 
70.26g
 
100.10g
- -
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