agostino082のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
日 4: 1256 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.91g
 
88.92g
 
92.88g
- -
土 3: 2650 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.86g
 
128.30g
 
339.27g
- -
金 2: 2875 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.05g
 
132.33g
 
398.19g
- -
木 1: 2727 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.76g
 
125.04g
 
364.25g
- -
2021年 03月
水 31: 2459 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.90g
 
111.66g
 
337.73g
- -
火 30: 2681 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.38g
 
124.76g
 
363.55g
- -
月 29: 2837 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.84g
 
130.66g
 
397.68g
- -
日 28: 2828 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.92g
 
130.25g
 
383.12g
- -
土 27: 2616 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.47g
 
131.62g
 
340.42g
- -
金 26: 2618 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.79g
 
124.21g
 
341.50g
- -
木 25: 2683 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.14g
 
130.69g
 
344.27g
- -
水 24: 2838 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.79g
 
137.37g
 
380.78g
- -
火 23: 2668 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.72g
 
131.79g
 
345.54g
- -
月 22: 2771 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.74g
 
131.30g
 
381.45g
- -
日 21: 2630 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.58g
 
123.66g
 
347.37g
- -
土 20: 2532 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.94g
 
130.36g
 
343.51g
- -
金 19: 2788 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.17g
 
123.74g
 
386.51g
- -
木 18: 2650 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.71g
 
151.51g
 
334.54g
- -
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