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olga.steklova1990のダイエットカレンダー - 要約

olga.steklova1990さんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2024年 09月

月 23:

188 *

16%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.90g		7.91g		12.31g

-

-

土 21:

243 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.19g		7.54g		32.35g

-

-

木 12:

374 *

31%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
11.52g		11.32g		57.06g

-

-

水 11:

391 *

33%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
25.01g		24.93g		16.46g

-

-

火 10:

1241 *

103%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
93.92g		45.80g		53.95g

-

-

2024年 08月

火 13:

457 *

38%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
29.39g		23.91g		22.18g

-

-

月 12:

787 *

66%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.35g		15.26g		78.37g

-

-

日 11:

213 *

18%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.61g		19.75g		12.05g

-

-

土 10:

93 *

8%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
1.51g		12.53g		8.66g

-

-

金 9:

284 *

24%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.10g		13.35g		15.96g

-

-

木 8:

362 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.95g		14.46g		28.08g

-

-

水 7:

150 *

12%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
5.03g		10.09g		16.28g

-

-

火 6:

452 *

38%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
13.53g		42.12g		41.53g

-

-

月 5:

462 *

38%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.90g		40.05g		47.45g

-

-

木 1:

61 *

5%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
5.40g		1.90g		1.30g

-

-

2024年 07月

水 31:

22 *

2%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
1.44g		1.39g		1.56g

-

-

2023年 05月

月 22:

-

-

1078*

-

日 21:

-

-

839*

-

2023年 03月

木 16:

325 *

27%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
13.17g		21.13g		26.33g

-

-

水 15:

154 *

13%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.02g		12.35g		6.31g

-

-

2023年 02月

日 5:

-

-

612*

-

土 4:

-

-

1773*

-

金 3:

-

-

2263*

-

木 2:

-

-

408*

-

2022年 12月

木 22:

-

-

1489*

-

水 21:

-

-

1749*

-

火 20:

-

-

2167*

-

月 19:

-

-

1030*

-

2022年 11月

金 18:

-

-

1414*

-

木 17:

-

-

2125*

-

水 16:

-

-

1777*

-

火 15:

-

-

1747*

-

月 14:

-

-

1967*

-

日 13:

-

-

499*

-

金 11:

-

-

1367*

-

木 10:

-

-

3203*

-

水 9:

-

-

2024*

-

火 8:

-

-

1646*

-

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