Анастясия.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 14: 168 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.13g
 
14.64g
 
23.40g
990*  822
金 13: 143 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.60g
 
10.33g
 
17.80g
1429*  1286
木 12: 1544 * 309%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.89g
 
29.50g
 
150.17g
1455*  89
水 11: 382 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.49g
 
19.56g
 
30.22g
1450*  1068
火 10: - - 1407* -
月 9: 168 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.41g
 
15.70g
 
21.56g
1455*  1287
日 8: - - 1439* -
土 7: - - 1434* -
金 6: - - 1426* -
木 5: - - 1415* -
水 4: - - 1414* -
火 3: - - 1436* -
月 2: - - 1443* -
日 1: - - 1430* -
2024年 08月
土 31: - - 1482* -
金 30: - - 1524* -
木 29: - - 1415* -
水 28: - - 1402* -
火 27: - - 1457* -
月 26: - - 1475* -
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