elenfillのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 10: 1119 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.06g
 
84.19g
 
123.48g
- -
2024年 04月
金 5: 1173 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.77g
 
74.47g
 
99.57g
- -
2024年 01月
金 19: 1633 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.72g
 
113.57g
 
153.61g
- -
木 18: 1270 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.05g
 
81.16g
 
178.58g
- -
水 17: 1240 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.62g
 
76.09g
 
126.98g
- -
火 16: 1212 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.44g
 
94.39g
 
143.43g
- -
月 15: 1003 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.45g
 
64.68g
 
142.86g
- -
日 14: 1204 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.26g
 
69.64g
 
133.89g
- -
土 13: 1265 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.07g
 
54.84g
 
111.81g
- -
金 12: 1332 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.84g
 
66.92g
 
146.44g
- -
木 11: 1740 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.53g
 
99.14g
 
148.54g
- -
水 10: 971 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.53g
 
47.53g
 
72.83g
- -
水 3: 805 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.40g
 
55.75g
 
63.21g
- -
2022年 03月
日 27: 312 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.64g
 
19.13g
 
5.11g
- -
2018年 07月
月 16: 1172 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.23g
 
77.53g
 
104.25g
- -
2018年 03月
水 21: 2258 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.90g
 
103.71g
 
376.46g
- -
月 19: 200 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.44g
 
3.84g
 
22.24g
- -
土 17: 1003 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.83g
 
97.18g
 
106.32g
- -
金 16: 1565 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.93g
 
156.18g
 
143.86g
- -
木 15: 1120 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.64g
 
135.16g
 
58.67g
- -
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