dautova_gulyaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
火 12: 548 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.96g
 
12.23g
 
65.94g
- -
2020年 06月
土 13: 434 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.80g
 
12.59g
 
71.88g
- -
火 9: 517 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.05g
 
13.83g
 
82.54g
- -
月 8: 1695 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.33g
 
66.07g
 
234.16g
- -
日 7: 865 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.95g
 
20.72g
 
147.03g
- -
土 6: 1549 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.40g
 
41.85g
 
261.16g
- -
2020年 05月
土 16: 1285 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.80g
 
32.61g
 
217.87g
- -
月 11: 1370 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.96g
 
47.14g
 
187.10g
- -
木 7: 237 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.68g
 
10.25g
 
12.80g
- -
土 2: 959 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.73g
 
13.38g
 
85.60g
- -
2020年 04月
土 18: 495 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.46g
 
16.73g
 
70.09g
- -
金 17: 907 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.30g
 
37.62g
 
114.63g
- -
2020年 02月
水 19: 223 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.49g
 
2.20g
 
18.27g
- -
月 17: 1159 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.21g
 
48.43g
 
152.10g
- -
土 15: 2137 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.29g
 
67.72g
 
256.41g
- -
2019年 07月
火 9: 268 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.67g
 
4.10g
 
38.35g
- -
月 8: 334 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.68g
 
15.49g
 
22.98g
- -
金 5: 1754 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.30g
 
92.91g
 
188.15g
- -
水 3: 887 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.75g
 
30.29g
 
152.06g
- -
月 1: 1398 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.05g
 
43.84g
 
183.69g
- -
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