agdakleinのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 09月
水 26: 293 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.96g
 
9.56g
 
47.72g
- -
2018年 08月
木 23: 944 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.54g
 
52.20g
 
46.19g
- -
2018年 07月
水 18: 193 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.38g
 
7.61g
 
30.58g
- -
火 10: 1041 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.90g
 
58.67g
 
29.41g
- -
2018年 06月
日 3: 776 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.02g
 
18.75g
 
146.32g
- -
2018年 04月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 09月
月 18: 551 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.03g
 
12.68g
 
62.35g
- -
2017年 06月
火 20: 573 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.21g
 
47.00g
 
38.07g
- -
2017年 05月
火 2: 948 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.93g
 
90.76g
 
53.04g
1904*  956
2017年 04月
月 24: 648 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.35g
 
42.40g
 
30.15g
1708*  1060
土 22: - - 1708* -
金 21: 575 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.58g
 
53.99g
 
20.80g
1708*  1133
木 20: 506 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.18g
 
29.56g
 
26.72g
1902*  1396
水 19: 508 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.97g
 
56.14g
 
22.48g
1730*  1222
火 18: 599 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.03g
 
29.17g
 
11.34g
1730*  1131
月 17: 722 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.85g
 
40.18g
 
28.60g
1732*  1010
日 16: 414 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.68g
 
33.53g
 
12.52g
1732*  1318
土 15: 1103 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.35g
 
46.37g
 
24.32g
1732*  629
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