nininkittyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 26: 1677 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.95g
 
91.63g
 
183.61g
- -
水 25: 1565 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.45g
 
94.76g
 
166.91g
- -
火 24: 1604 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.11g
 
93.71g
 
145.07g
- -
月 23: 1478 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.23g
 
87.72g
 
153.93g
- -
日 22: 1618 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.33g
 
113.29g
 
129.53g
- -
土 21: 1446 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.78g
 
91.76g
 
114.52g
- -
金 20: 1549 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.47g
 
100.68g
 
147.38g
- -
木 19: 1455 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.59g
 
76.55g
 
171.97g
- -
水 18: 1661 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.65g
 
92.55g
 
171.12g
- -
火 17: 1661 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.01g
 
97.88g
 
144.69g
- -
月 16: 1689 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.98g
 
99.96g
 
151.15g
- -
日 15: 1710 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.96g
 
79.28g
 
181.20g
- -
土 14: 1233 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.85g
 
60.31g
 
136.01g
- -
金 13: 1629 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.11g
 
121.05g
 
119.55g
- -
木 12: 1615 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.63g
 
117.62g
 
87.79g
- -
水 11: 1715 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.95g
 
96.94g
 
97.46g
- -
火 10: 1767 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.45g
 
116.03g
 
147.78g
- -
月 9: 1657 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.58g
 
110.97g
 
126.29g
- -
日 8: 1576 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.54g
 
120.87g
 
136.79g
- -
土 7: 1328 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.28g
 
101.29g
 
84.02g
- -
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