sarah1101のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2013年 09月
水 4: 661 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.88g
 
31.40g
 
102.59g
- -
火 3: 1445 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.69g
 
63.75g
 
217.72g
- -
2013年 08月
金 2: 1035 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.25g
 
31.00g
 
83.00g
- -
木 1: 1376 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.88g
 
72.52g
 
169.05g
2207*  831
2013年 07月
水 31: 855 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.86g
 
41.16g
 
145.12g
2134*  1279
火 30: 1528 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.44g
 
93.53g
 
207.55g
2239*  711
月 29: 1639 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.12g
 
90.46g
 
231.78g
2467*  828
日 28: 931 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.25g
 
58.00g
 
123.24g
1958*  1027
土 27: 1316 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.12g
 
85.60g
 
160.03g
2256*  940
金 26: 2133 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.34g
 
107.83g
 
248.68g
2045*  88
木 25: 1487 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.66g
 
67.10g
 
207.68g
2247*  760
水 24: 1492 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.30g
 
59.35g
 
206.95g
2453*  961
火 23: 1457 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.59g
 
70.86g
 
220.68g
1963*  506
月 22: 1372 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.47g
 
79.97g
 
209.75g
2306*  934
日 21: 1528 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.12g
 
60.12g
 
125.07g
2224*  696
土 20: 1262 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.02g
 
61.45g
 
100.88g
2283*  1021
金 19: 1268 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.89g
 
53.60g
 
202.22g
1764*  496
木 18: 1306 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.56g
 
60.68g
 
212.97g
1983*  677
水 17: 982 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.98g
 
63.70g
 
125.84g
1962*  980
火 16: 1749 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.35g
 
108.90g
 
195.98g
1754*  5
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