davidvastaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2010年 11月
火 9: 670 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.01g
 
42.07g
 
87.62g
- -
2010年 07月
水 7: 493 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.03g
 
14.10g
 
67.31g
- -
2010年 05月
月 31: 1918 * 192%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.56g
 
82.15g
 
180.86g
2578*  660
日 23: 486 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.81g
 
40.06g
 
54.28g
- -
土 22: 550 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.16g
 
41.56g
 
53.32g
- -
木 20: 479 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.76g
 
40.13g
 
40.83g
- -
水 19: 510 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.21g
 
36.97g
 
53.31g
- -
火 18: 608 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.85g
 
49.40g
 
52.38g
- -
月 17: 580 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.30g
 
51.25g
 
37.78g
- -
2010年 04月
水 21: 974 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.79g
 
34.57g
 
178.42g
- -
火 20: - - 2928* -
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