MrsPumbaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
火 18: 1731 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.45g
 
55.19g
 
266.88g
- -
日 16: 1434 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.30g
 
29.00g
 
215.77g
- -
土 15: 1365 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.40g
 
55.86g
 
169.11g
- -
金 14: 1705 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.12g
 
78.84g
 
215.94g
- -
木 13: 1553 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.01g
 
64.30g
 
182.65g
- -
木 6: 493 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.78g
 
30.66g
 
15.23g
- -
日 2: 520 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.31g
 
31.16g
 
21.55g
- -
土 1: 494 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.40g
 
24.91g
 
58.87g
- -
2024年 05月
木 30: 769 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.61g
 
37.08g
 
78.63g
- -
土 11: 1417 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.10g
 
49.58g
 
152.96g
- -
金 10: 1506 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.30g
 
42.62g
 
185.44g
- -
2024年 04月
水 24: 647 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.86g
 
17.45g
 
122.58g
- -
金 19: 462 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.84g
 
22.39g
 
53.90g
- -
水 17: 1082 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.65g
 
45.86g
 
153.01g
- -
火 16: 652 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.05g
 
38.50g
 
46.34g
- -
月 15: 415 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.88g
 
10.42g
 
77.95g
- -
日 14: 542 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.12g
 
23.21g
 
69.23g
- -
木 11: 1317 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.72g
 
50.57g
 
170.48g
- -
水 10: 1504 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.69g
 
67.15g
 
203.64g
- -
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