Wolfi59のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
木 10: 1681 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.58g
 
85.88g
 
241.40g
- -
水 9: 1413 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.69g
 
75.50g
 
216.28g
- -
2020年 05月
木 21: 1332 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.40g
 
172.39g
 
117.72g
- -
2020年 03月
月 2: 968 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.25g
 
166.67g
 
45.13g
- -
2019年 11月
火 12: 311 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.26g
 
48.81g
 
25.82g
- -
月 11: 1697 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.99g
 
179.01g
 
141.75g
- -
土 9: 484 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.36g
 
73.96g
 
27.72g
- -
木 7: 1161 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.93g
 
194.73g
 
47.65g
- -
水 6: 1243 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.51g
 
207.23g
 
68.77g
- -
火 5: 1212 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.08g
 
220.66g
 
14.42g
- -
月 4: 1272 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.00g
 
213.20g
 
42.62g
- -
2019年 10月
木 10: 2141 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.13g
 
258.18g
 
150.74g
- -
水 9: 1960 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.70g
 
228.80g
 
145.84g
- -
水 2: 1015 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.24g
 
148.12g
 
74.46g
- -
火 1: 1400 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.68g
 
170.72g
 
107.95g
- -
2019年 09月
月 30: 1508 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.83g
 
207.49g
 
114.96g
- -
日 29: 1460 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.26g
 
153.54g
 
71.47g
- -
土 28: 1258 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.14g
 
157.71g
 
85.91g
- -
金 27: 1461 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.56g
 
237.50g
 
80.93g
- -
木 26: 1319 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.66g
 
179.67g
 
81.90g
- -
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