margotrkiveのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
月 8: 573 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.68g
 
14.58g
 
88.70g
- -
金 5: 879 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.00g
 
24.81g
 
103.38g
- -
月 1: 759 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.34g
 
15.51g
 
118.98g
- -
2023年 04月
日 30: 602 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.28g
 
16.79g
 
90.34g
- -
2019年 07月
土 6: - - 1* -
金 5: - - 9* -
木 4: - - 102* -
水 3: - - 242* -
火 2: - - 6* -
月 1: - - 33* -
2019年 06月
日 30: - - 146* -
土 29: - - 156* -
金 28: - - 169* -
木 27: - - 73* -
水 26: - - 57* -
火 25: - - 201* -
月 24: - - 191* -
土 22: - - 5* -
金 21: - - 224* -
木 20: - - 190* -
水 19: - - 173* -
火 18: - - 5* -
月 17: - - 37* -
日 16: - - 260* -
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