Dennys Montanhaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 07月
火 25: 1154 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.19g
 
73.82g
 
24.96g
3678*  2524
月 24: 1402 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.96g
 
86.64g
 
21.32g
3958*  2556
2017年 05月
月 15: 53 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.21g
 
1.06g
 
1.22g
- -
2017年 04月
土 29: 984 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.59g
 
55.77g
 
45.78g
3546*  2562
金 28: 325 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.17g
 
33.50g
 
5.75g
- -
木 27: 1677 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.23g
 
104.36g
 
51.96g
- -
水 26: 1179 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.63g
 
86.45g
 
26.61g
3556*  2377
火 25: 1392 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.18g
 
103.88g
 
32.32g
4030*  2638
月 24: 1259 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.18g
 
81.59g
 
26.52g
3904*  2645
木 20: 2833 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
161.87g
 
119.87g
 
219.26g
3525*  692
水 19: 1934 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
148.78g
 
103.57g
 
45.57g
3540*  1606
火 18: 468 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.81g
 
29.59g
 
6.60g
- -
月 17: 1711 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.41g
 
70.27g
 
150.76g
- -
日 16: 2872 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
147.51g
 
108.69g
 
275.12g
- -
土 15: 1747 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.70g
 
88.29g
 
76.88g
- -
金 14: 1585 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.74g
 
96.04g
 
15.94g
- -
木 13: 2070 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.04g
 
164.95g
 
41.23g
- -
水 12: 1483 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.81g
 
98.63g
 
47.74g
3498*  2015
火 11: 911 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.79g
 
71.47g
 
23.51g
3498*  2587
月 10: 939 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.51g
 
70.29g
 
28.34g
3530*  2591
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