corinnas54のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 01月
金 2: 152 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.05g
 
0.28g
 
31.09g
- -
木 1: 1414 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.03g
 
43.24g
 
114.55g
- -
2014年 12月
水 31: 1443 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.34g
 
54.23g
 
220.83g
- -
火 30: 1221 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.17g
 
36.19g
 
200.03g
- -
金 19: 764 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.66g
 
40.08g
 
66.16g
- -
水 17: 1166 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.97g
 
74.01g
 
56.16g
- -
2014年 11月
木 6: 2469 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.17g
 
126.86g
 
168.94g
- -
水 5: 1097 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.86g
 
66.46g
 
101.20g
- -
火 4: 1501 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.84g
 
87.03g
 
133.42g
- -
2014年 09月
水 24: - - 2148* -
水 17: 1384 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.27g
 
83.63g
 
52.64g
- -
2014年 08月
金 29: 1223 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.00g
 
43.00g
 
150.00g
- -
木 28: 1216 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.46g
 
58.75g
 
105.56g
- -
水 27: 1694 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.16g
 
53.89g
 
205.71g
- -
火 26: 1269 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.32g
 
52.61g
 
147.73g
- -
月 25: 1163 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.28g
 
34.20g
 
121.36g
- -
日 24: 1393 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.41g
 
61.20g
 
112.53g
- -
土 23: 1273 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.13g
 
39.10g
 
93.44g
- -
金 22: 1200 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.40g
 
29.43g
 
145.98g
- -
木 21: 1120 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.96g
 
20.06g
 
156.73g
- -
水 20: 1578 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.27g
 
46.43g
 
213.23g
- -
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