Komarnitskaya98のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 1006 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.91g
 
118.48g
 
85.89g
- -
月 16: 1790 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.32g
 
159.54g
 
151.98g
- -
日 15: 1742 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.92g
 
123.39g
 
165.06g
- -
土 14: 1915 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.71g
 
135.47g
 
186.00g
- -
金 13: 1710 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.94g
 
153.67g
 
147.66g
- -
木 12: 1774 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.45g
 
146.56g
 
160.78g
- -
水 11: 1536 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.21g
 
135.70g
 
121.40g
- -
火 10: 1717 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.58g
 
135.46g
 
159.66g
- -
月 9: 1744 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.22g
 
129.73g
 
169.41g
- -
日 8: 2011 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.81g
 
155.85g
 
161.40g
- -
土 7: 1801 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.82g
 
150.36g
 
122.73g
- -
金 6: 1657 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.71g
 
148.70g
 
152.54g
- -
木 5: 1656 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.82g
 
139.99g
 
160.43g
- -
水 4: 1711 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.99g
 
148.38g
 
150.24g
- -
火 3: 1624 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.26g
 
136.08g
 
174.08g
- -
月 2: 1653 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.54g
 
129.54g
 
146.34g
- -
日 1: 1684 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.33g
 
147.25g
 
151.87g
- -
2024年 08月
土 31: 2311 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.10g
 
105.51g
 
227.36g
- -
金 30: 1702 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.29g
 
151.70g
 
119.55g
- -
木 29: 1675 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.47g
 
128.82g
 
155.10g
- -
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