СИЛА И УПОРСТВОのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 01月
水 16: 1304 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.25g
 
121.46g
 
125.10g
- -
火 15: 1729 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.21g
 
126.52g
 
152.45g
- -
月 14: 1995 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.44g
 
126.28g
 
166.50g
- -
日 13: 1698 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.75g
 
128.36g
 
128.52g
- -
土 12: 1653 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.53g
 
121.44g
 
127.28g
- -
金 11: 1441 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.52g
 
79.24g
 
134.04g
- -
木 10: 1753 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.00g
 
96.39g
 
191.76g
- -
水 9: 1492 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.90g
 
102.75g
 
148.78g
- -
火 8: 1405 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.02g
 
86.83g
 
140.96g
- -
月 7: 1266 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.94g
 
87.57g
 
121.46g
- -
日 6: 1858 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.79g
 
104.92g
 
143.03g
- -
土 5: 1507 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.90g
 
94.87g
 
115.97g
- -
金 4: 1509 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.00g
 
80.32g
 
120.95g
4703*  3194
木 3: 1161 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.10g
 
64.35g
 
108.24g
- -
水 2: 920 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.21g
 
60.13g
 
94.62g
- -
火 1: 836 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.14g
 
53.30g
 
127.41g
3606*  2770
2018年 12月
月 31: 1379 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.77g
 
120.43g
 
117.36g
1927*  548
日 30: - - 1927* -
土 29: 1347 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.13g
 
100.33g
 
145.18g
4241*  2894
金 28: 1096 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.47g
 
43.11g
 
91.18g
- -
木 27: 1543 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.05g
 
49.85g
 
88.03g
- -
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