frankfissのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
月 9: 192 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.48g
 
6.79g
 
42.95g
- -
2022年 08月
土 6: 456 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.96g
 
15.01g
 
74.35g
- -
金 5: 1497 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.65g
 
73.53g
 
188.75g
- -
木 4: 1100 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.30g
 
43.07g
 
153.81g
- -
2021年 05月
日 23: 583 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.73g
 
29.73g
 
53.00g
- -
2020年 12月
土 12: 458 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.56g
 
20.23g
 
84.08g
- -
金 11: 907 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.47g
 
43.93g
 
116.55g
- -
木 10: 836 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.85g
 
19.48g
 
98.99g
- -
水 9: 1005 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.41g
 
44.33g
 
192.98g
- -
火 8: 1966 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.96g
 
122.18g
 
245.44g
- -
月 7: 1635 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.52g
 
121.26g
 
136.32g
- -
土 5: 2064 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.41g
 
72.61g
 
284.40g
- -
2020年 09月
木 3: 1536 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.27g
 
67.04g
 
155.09g
- -
火 1: 1461 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.17g
 
79.37g
 
167.49g
- -
2020年 08月
月 31: 1989 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.61g
 
67.43g
 
270.66g
- -
日 30: 1878 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.66g
 
131.61g
 
172.31g
- -
土 29: 2034 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.29g
 
85.20g
 
265.62g
- -
金 28: 1666 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.91g
 
74.28g
 
190.53g
- -
木 27: 1729 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.27g
 
89.08g
 
209.01g
- -
2019年 09月
木 19: 474 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.18g
 
17.22g
 
22.47g
- -
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