MariaYakovlevaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 23: 1668 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.78g
 
60.81g
 
173.91g
- -
土 20: 1228 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.26g
 
49.17g
 
161.08g
- -
金 19: 1379 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.54g
 
58.03g
 
157.30g
- -
木 18: 1414 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.28g
 
62.58g
 
148.77g
- -
水 17: 1533 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.77g
 
68.19g
 
182.57g
- -
火 16: 1816 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.08g
 
85.86g
 
179.44g
- -
2024年 06月
土 8: 1223 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.96g
 
54.27g
 
144.01g
- -
日 2: 1249 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.55g
 
48.26g
 
92.18g
- -
土 1: 1496 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.02g
 
53.26g
 
180.12g
- -
2024年 05月
金 31: 1069 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.28g
 
70.10g
 
90.17g
- -
木 30: 1035 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.69g
 
63.37g
 
134.58g
- -
水 29: 1018 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.32g
 
26.44g
 
86.21g
- -
火 28: 1376 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.53g
 
74.60g
 
91.88g
- -
月 27: 1374 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.43g
 
83.20g
 
116.83g
- -
日 26: 1325 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.48g
 
98.93g
 
76.49g
- -
土 25: 1418 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.50g
 
103.73g
 
132.76g
- -
金 24: 1404 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.62g
 
78.04g
 
103.88g
- -
木 23: 1414 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.22g
 
109.95g
 
96.52g
- -
水 22: 1402 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.98g
 
108.98g
 
123.51g
- -
火 21: 1373 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.23g
 
108.50g
 
103.68g
- -
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