Luzinhafitのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 20: 1308 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.59g
 
78.86g
 
97.21g
- -
2024年 07月
水 24: 1321 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.93g
 
75.06g
 
116.58g
- -
2024年 05月
金 31: 1404 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.64g
 
61.56g
 
142.20g
- -
火 28: 1231 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.78g
 
62.05g
 
157.62g
- -
月 27: 1703 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.79g
 
119.24g
 
158.04g
2765*  1062
日 26: 1330 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.48g
 
62.13g
 
117.16g
- -
土 25: 726 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.38g
 
40.40g
 
61.16g
- -
金 24: 1934 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.89g
 
67.88g
 
125.57g
2615*  681
水 22: 474 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.42g
 
42.52g
 
26.11g
- -
火 21: 1674 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.69g
 
117.21g
 
161.45g
- -
月 20: 1640 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.21g
 
129.76g
 
155.38g
2667*  1027
日 19: 1565 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.17g
 
96.30g
 
159.57g
- -
土 18: 780 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.20g
 
28.06g
 
88.73g
- -
金 17: 1675 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.37g
 
90.78g
 
128.86g
2667*  992
木 16: 1376 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.35g
 
109.24g
 
123.13g
- -
2021年 08月
金 27: 265 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.96g
 
9.49g
 
36.39g
- -
木 26: 943 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.92g
 
56.74g
 
82.34g
- -
水 25: 1629 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.79g
 
84.80g
 
148.36g
- -
火 24: 1242 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.62g
 
86.46g
 
131.98g
- -
月 23: 1735 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.55g
 
76.59g
 
166.72g
- -
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