Sena Özdemir1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 10月
2017年 09月
土 9: 351 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.82g
 
16.05g
 
49.62g
- -
2017年 07月
火 4: 601 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.51g
 
25.95g
 
2.40g
- -
月 3: 564 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.87g
 
25.54g
 
2.33g
- -
日 2: 793 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.83g
 
35.39g
 
3.45g
- -
2017年 06月
金 30: 1226 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.14g
 
82.08g
 
4.56g
- -
木 29: 834 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.80g
 
38.92g
 
7.74g
- -
水 28: 822 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.18g
 
42.02g
 
14.19g
- -
火 27: 1072 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.05g
 
45.24g
 
10.89g
- -
月 26: 1112 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.22g
 
51.01g
 
6.94g
- -
日 25: 1029 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.07g
 
54.47g
 
6.08g
- -
土 24: 938 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.80g
 
48.12g
 
7.49g
- -
金 23: 1121 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.44g
 
46.96g
 
28.34g
- -
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