suzanaorlandoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
木 3: 559 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.46g
 
49.99g
 
16.51g
- -
2022年 11月
月 28: 269 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.69g
 
14.88g
 
9.49g
- -
2022年 10月
水 19: 789 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.02g
 
70.03g
 
21.38g
- -
水 12: 70 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.98g
 
4.73g
 
25.33g
- -
日 9: 68 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.22g
 
0.67g
 
17.36g
- -
2022年 08月
火 23: 772 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.97g
 
48.99g
 
2.20g
- -
2022年 05月
水 4: 1061 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.38g
 
67.01g
 
29.69g
- -
2021年 05月
月 24: 584 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.56g
 
49.34g
 
7.20g
- -
火 18: 881 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.26g
 
50.24g
 
9.68g
- -
月 17: 953 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.25g
 
55.90g
 
83.76g
- -
日 16: 564 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.20g
 
51.76g
 
7.87g
- -
土 15: 687 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.22g
 
68.81g
 
17.03g
- -
金 14: 1069 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.14g
 
75.44g
 
11.29g
- -
木 13: 446 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.53g
 
44.20g
 
2.11g
- -
月 10: 560 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.19g
 
39.16g
 
6.42g
- -
木 6: 951 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.39g
 
71.96g
 
35.02g
- -
火 4: 866 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.31g
 
49.94g
 
16.51g
- -
日 2: 967 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.81g
 
54.37g
 
47.84g
- -
2021年 04月
木 29: 1029 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.64g
 
40.16g
 
47.94g
- -
水 28: 671 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.27g
 
42.80g
 
15.00g
- -
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