dorofeeva.21のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
2024年 08月
木 15: 966 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.10g
 
64.17g
 
95.76g
1369*  403
水 14: - - 1682* -
火 13: - - 1604* -
月 12: - - 1802* -
日 11: - - 1814* -
土 10: - - 1768* -
金 9: - - 1407* -
木 8: - - 1696* -
水 7: 457 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.31g
 
22.49g
 
19.86g
1737*  1280
火 6: - - 1769* -
月 5: - - 1644* -
日 4: - - 1900* -
土 3: - - 1471* -
金 2: - - 1441* -
木 1: - - 1494* -
2024年 07月
水 31: - - 1542* -
火 30: - - 1585* -
月 29: - - 1652* -
日 28: - - 1506* -
土 27: - - 1459* -
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