aracrisのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 03月
水 22: 770 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.75g
 
64.61g
 
27.09g
- -
火 21: 861 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.83g
 
62.54g
 
19.16g
- -
月 20: 742 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.81g
 
52.35g
 
22.59g
3460*  2718
日 19: 661 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.81g
 
36.12g
 
30.32g
- -
土 18: 914 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.48g
 
61.16g
 
31.55g
- -
金 17: 796 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.80g
 
51.67g
 
23.14g
3159*  2363
木 16: 550 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.95g
 
59.77g
 
26.19g
3416*  2866
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