viktoriya.sladkikhのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 6: 840 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.31g
 
54.99g
 
23.46g
- -
金 2: 834 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.43g
 
60.64g
 
57.94g
- -
木 1: 1661 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.84g
 
118.53g
 
175.25g
- -
2024年 07月
水 31: 2125 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.26g
 
139.94g
 
155.16g
- -
火 30: 2094 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.08g
 
167.31g
 
198.29g
- -
土 27: 745 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.12g
 
76.01g
 
37.37g
- -
金 26: 1836 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.48g
 
141.11g
 
66.82g
- -
木 25: 1439 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.62g
 
141.04g
 
52.98g
- -
水 24: 1938 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.36g
 
118.09g
 
142.09g
- -
火 23: 2094 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.70g
 
193.87g
 
134.59g
- -
月 22: 1700 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.94g
 
112.86g
 
99.31g
- -
日 21: 1814 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.15g
 
149.83g
 
68.70g
- -
土 20: 1615 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.23g
 
112.41g
 
64.12g
- -
金 19: 1394 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.15g
 
93.19g
 
139.07g
- -
木 18: 1976 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.54g
 
136.94g
 
178.41g
- -
水 17: 2090 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.71g
 
127.72g
 
182.15g
- -
火 16: 1718 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.81g
 
134.71g
 
74.38g
- -
月 15: 2514 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.73g
 
182.38g
 
125.21g
- -
日 14: 334 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.60g
 
27.10g
 
18.70g
- -
土 13: 2054 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.66g
 
136.52g
 
163.40g
- -
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