ariwa1984のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 06月
日 25: 1159 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.02g
 
180.04g
 
21.45g
- -
水 14: 1064 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.18g
 
117.97g
 
81.75g
- -
月 12: 206 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.75g
 
42.92g
 
0.00g
- -
木 8: 1245 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.48g
 
141.40g
 
35.15g
- -
金 2: 1008 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.79g
 
154.39g
 
14.85g
- -
2017年 05月
月 29: 1288 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.09g
 
98.18g
 
104.40g
- -
金 26: 176 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
28.00g
 
6.80g
- -
木 25: 1298 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.55g
 
94.65g
 
101.07g
- -
火 23: 1254 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.41g
 
71.86g
 
50.14g
- -
月 22: 1103 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.79g
 
145.46g
 
77.24g
- -
火 16: 726 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.00g
 
96.00g
 
0.00g
- -
火 9: 271 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.31g
 
27.94g
 
14.63g
- -
木 4: 1241 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.58g
 
149.29g
 
69.29g
- -
水 3: 1589 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.78g
 
157.74g
 
77.51g
- -
火 2: 1307 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.58g
 
212.44g
 
57.09g
- -
月 1: 203 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.30g
 
7.20g
 
14.40g
- -
2017年 04月
日 30: 1455 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.10g
 
120.22g
 
85.67g
- -
土 29: 794 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.18g
 
81.93g
 
31.00g
- -
金 28: 1543 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.33g
 
201.04g
 
137.64g
- -
木 27: 1253 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.32g
 
128.01g
 
128.70g
- -
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