madina3535のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 8: 742 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.18g
 
20.40g
 
94.85g
- -
2023年 02月
火 21: 131 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.55g
 
4.51g
 
22.51g
- -
2023年 01月
金 20: 246 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.08g
 
10.60g
 
52.76g
- -
月 16: 454 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.40g
 
4.40g
 
68.00g
- -
2022年 12月
木 22: 1429 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.42g
 
42.08g
 
228.35g
- -
金 16: 1024 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.29g
 
71.98g
 
111.95g
- -
木 15: 1032 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.00g
 
79.82g
 
61.48g
- -
水 14: 121 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.01g
 
16.00g
 
3.02g
- -
火 13: 1659 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.70g
 
23.85g
 
220.60g
- -
金 9: 440 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.29g
 
19.06g
 
62.37g
- -
金 2: 2358 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.04g
 
83.48g
 
210.74g
- -
2022年 11月
水 30: 1235 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.13g
 
34.01g
 
147.58g
- -
火 29: 232 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.99g
 
3.69g
 
48.15g
- -
木 24: 462 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.52g
 
14.05g
 
80.67g
- -
金 18: 1796 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.97g
 
66.16g
 
125.22g
- -
木 17: 1210 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.26g
 
44.83g
 
142.75g
- -
水 16: 1668 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.64g
 
89.75g
 
222.71g
- -
火 15: 1328 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.00g
 
79.59g
 
71.73g
- -
月 14: 177 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.97g
 
13.98g
 
11.97g
- -
金 11: 394 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.76g
 
18.78g
 
39.86g
- -
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