Malo6932のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
火 15: 471 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.50g
 
35.67g
 
49.44g
- -
月 14: 911 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.03g
 
88.39g
 
91.70g
- -
金 11: 511 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.90g
 
53.39g
 
46.12g
- -
木 10: 351 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.97g
 
34.58g
 
30.21g
- -
水 9: 1599 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.65g
 
140.26g
 
162.28g
- -
火 8: 1600 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.45g
 
135.16g
 
191.30g
- -
月 7: 1209 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.75g
 
109.85g
 
116.38g
- -
土 5: 1302 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.18g
 
109.43g
 
140.14g
- -
金 4: 1315 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.87g
 
122.33g
 
129.87g
- -
木 3: 1662 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.36g
 
121.52g
 
227.59g
- -
水 2: 1818 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.02g
 
160.18g
 
208.32g
- -
2021年 02月
水 3: 1194 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.15g
 
169.01g
 
69.15g
- -
2021年 01月
土 16: 264 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.80g
 
19.00g
 
34.20g
- -
2020年 03月
土 21: 1407 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.35g
 
166.08g
 
111.35g
- -
金 20: 1821 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.65g
 
213.86g
 
147.75g
- -
木 19: 1657 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.83g
 
197.86g
 
140.07g
- -
水 18: 2091 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.79g
 
227.41g
 
178.85g
- -
火 17: 1954 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.71g
 
220.72g
 
170.05g
- -
月 16: 1646 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.35g
 
210.40g
 
141.29g
- -
土 14: 937 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.64g
 
97.06g
 
100.01g
- -
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