mebruuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
木 18: 535 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.46g
 
27.21g
 
80.84g
- -
水 17: 633 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.91g
 
21.19g
 
86.85g
- -
火 16: 588 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.65g
 
33.15g
 
84.14g
- -
月 15: 857 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.25g
 
26.09g
 
135.10g
1521*  664
2022年 02月
月 14: 108 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.26g
 
3.95g
 
20.62g
- -
木 10: 981 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.63g
 
24.54g
 
105.94g
- -
水 9: 636 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.48g
 
30.74g
 
83.24g
- -
金 4: 389 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.05g
 
24.96g
 
45.71g
- -
木 3: 898 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.16g
 
32.23g
 
106.05g
- -
水 2: 1039 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.61g
 
52.39g
 
105.81g
- -
火 1: 1066 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.38g
 
43.02g
 
133.54g
- -
2022年 01月
月 31: 923 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.41g
 
35.13g
 
98.86g
- -
日 30: 1076 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.65g
 
44.69g
 
120.09g
- -
土 29: 998 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.64g
 
44.71g
 
83.76g
1583*  585
金 28: 828 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.79g
 
23.71g
 
107.79g
1414*  586
水 12: 111 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.50g
 
1.95g
 
17.50g
- -
金 7: 715 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.74g
 
24.12g
 
87.34g
- -
2021年 03月
日 14: - - 1445* -
2021年 01月
金 8: 1285 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.36g
 
48.99g
 
216.53g
- -
木 7: 2287 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.57g
 
58.28g
 
391.57g
- -
2020年 09月
水 2: 343 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.34g
 
14.59g
 
20.96g
- -
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