angelbaldoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 05月
月 1: 904 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.13g
 
64.93g
 
50.45g
- -
2017年 04月
日 30: 1339 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.48g
 
42.09g
 
156.71g
- -
土 29: 1878 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.33g
 
68.69g
 
190.22g
- -
金 28: 1040 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.21g
 
86.29g
 
87.46g
2429*  1389
木 27: 175 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.09g
 
10.50g
 
11.70g
2027*  1852
水 26: 1032 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.14g
 
89.39g
 
46.11g
1866*  834
火 25: 1224 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.69g
 
80.35g
 
92.18g
2429*  1205
月 24: 1159 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.35g
 
88.38g
 
90.81g
2429*  1270
日 23: 1205 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.21g
 
73.72g
 
100.96g
- -
2017年 03月
日 26: 1215 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.81g
 
43.68g
 
163.88g
- -
土 25: 1740 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.47g
 
81.18g
 
164.19g
- -
金 24: 241 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.06g
 
19.44g
 
6.13g
- -
木 23: 504 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.55g
 
23.96g
 
41.76g
- -
水 22: 1999 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.10g
 
123.55g
 
121.10g
- -
火 21: 1003 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.22g
 
73.44g
 
53.04g
1842*  839
月 20: 1167 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.58g
 
45.95g
 
49.84g
- -
日 19: 714 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.58g
 
49.94g
 
50.23g
- -
土 18: 1499 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.01g
 
82.74g
 
128.11g
- -
金 17: 837 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.18g
 
42.59g
 
118.21g
- -
木 16: 969 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.89g
 
51.11g
 
50.79g
- -
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