Sashuliavamのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 05月
火 22: 1594 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.10g
 
129.17g
 
120.86g
- -
月 21: 1165 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.64g
 
69.62g
 
42.58g
- -
土 19: 1205 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.78g
 
49.81g
 
119.00g
- -
金 18: 1198 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.57g
 
76.28g
 
83.36g
- -
木 17: 1350 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.17g
 
75.65g
 
122.22g
- -
水 16: 1589 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.54g
 
126.26g
 
88.74g
- -
火 15: 1763 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.88g
 
110.21g
 
113.76g
- -
日 13: 392 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.40g
 
12.80g
 
38.70g
- -
土 12: 1710 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.03g
 
186.94g
 
74.47g
- -
金 11: 1233 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.64g
 
77.59g
 
100.40g
- -
木 10: 1505 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.33g
 
117.63g
 
97.12g
- -
日 6: 558 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.64g
 
49.34g
 
24.50g
- -
土 5: 428 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.35g
 
41.95g
 
28.63g
- -
金 4: 1173 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.54g
 
115.39g
 
83.85g
- -
木 3: 1261 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.48g
 
114.21g
 
101.11g
- -
水 2: 1230 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.17g
 
93.00g
 
68.78g
- -
火 1: 1569 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.35g
 
117.84g
 
97.52g
- -
2018年 04月
金 27: 176 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
19.00g
 
16.22g
- -
木 26: 1593 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.47g
 
114.11g
 
112.51g
- -
水 25: 1133 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.31g
 
66.28g
 
54.03g
- -
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