gessica.pereira29のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 20: 303 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.65g
 
22.84g
 
23.33g
- -
2024年 05月
木 30: 326 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.02g
 
36.77g
 
1.64g
- -
水 29: 1256 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.53g
 
93.08g
 
140.37g
- -
火 28: 1367 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.42g
 
118.57g
 
124.41g
- -
月 20: 1233 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.10g
 
128.60g
 
123.39g
- -
日 19: 413 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.08g
 
35.36g
 
37.13g
- -
土 18: 892 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.79g
 
74.12g
 
62.37g
- -
金 17: 432 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.53g
 
36.52g
 
43.19g
- -
木 16: 322 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.28g
 
34.16g
 
20.22g
- -
水 15: 730 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.39g
 
64.46g
 
75.49g
- -
火 14: 400 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.83g
 
38.16g
 
31.52g
- -
金 10: 1106 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.76g
 
121.73g
 
89.85g
- -
木 9: 1234 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.99g
 
143.99g
 
95.97g
- -
水 8: 1370 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.15g
 
144.54g
 
110.95g
- -
火 7: 1399 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.08g
 
92.99g
 
156.34g
- -
月 6: 1629 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.95g
 
168.87g
 
136.32g
- -
土 4: 1554 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.93g
 
85.52g
 
150.70g
- -
2024年 04月
月 29: 1229 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.12g
 
111.02g
 
122.89g
- -
土 27: 939 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.12g
 
79.15g
 
89.84g
- -
金 26: 1543 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.92g
 
122.19g
 
162.73g
- -
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